20대 남자 통풍의 예방과 원인

이 글에선 20대 남자 통풍의 예방과 원인이 무엇인지 알려 보려고 합니다. 통풍이란 바람만 스쳐도 아프다로 하만큼 엄청난 통증을 유발하는 질병인데 특히 최근 20대 남자들에게서 발병률이 높아지고 있다는데요. 그에 대하려 한번 알아 보겠습니다.

통풍이란

신체의 혈액에 요산이 너무 많아져서 관절에 요산 결정이 생기면서 발생하는 염증성 질환입니다. 요산이란 신체에서 자연스럽게 생기는 물질이긴 하지만 과하게 섭취하거나 신장에서 적절하게 배출되지 않는다면 혈액에 축적되게 됩니다.

원인은 아래와 같습니다.

이러한 원인이 축적되어 체내에 요산이 쌓이고 요산결정이 관절이나 연골에 쌓이게 됩니다. 이러한 과정이 지속되면 관절에서 통증 및 염증을 일으키게 됩니다.

특히 통풍은 남성 환자가90% 이상의 비율을 차지할 정도로 남성분들에게 많이 발병하는 질병이며 과거에는 중년 남성들 위주로 발병하는 통풍은 최근에 20, 30대 젊은 남성의 발병률이 증가하고 있습니다.

그이유는 대표적으로 식습관의 변화와, 과한 자기 관리 때문입니다.

식습관의 경우 20대 성인이 되었을 때부터 쉽게 음주를 접하게 되고 음주 뿐만아니라 고칼로리, 고단백 음식을 많이 섭취하게 됩니다. 또한 서구화된 식습관으로 인해 비만인 분들이 많기 때문입니다.

반대로 운동을 열심히하시는 특히 헬스와 같은 운동을 하시는 붅들은 단백질을 추가로 챙겨 드시는 분들이 많이 있습니다. 이런 분들은 과한 단백질 섭취로 인해 통풍에 걸리기 더 시워집니다.

그렇다면 통풍의 증상은 어떤것들이 있을까요

대표적으로 급성 통풍 발작이라고 부르는 통증이 대표적이빈다. 이는 엄지발가락이나 관절과 같은 부분에서 통증이 나타는 증상으로, 과한 통증과 열감, 발적등의 증상이 있을수 있습니다.

이러한 경우 빠르게 진통소염제를 복용하면 증상을 호전 지킬수 있습니다.

통풍의 증상

이외에도 고요산 혈증이 지속되면 합볍증도 발생할수 있습니다.

신장질환 – 신장에 요산이 쌓이면서 신장기능이 점진적으로 나빠지며 최종적으로 만성 신부전으로 갈수 있습니다.
고혈압 – 통풍 환자중 25~50%에서 고혈압이 동반되었다고 합니다. 특히나 최근 젊은 남자들 사이에서 통풍이 자주 발병하기 때문에 마찬가지고 젊은 남자들에게 고혈압의 발병률도 같이 증가 합니다. – 고혈압 1부터 10까지
비만 – 비만과 통풍의 경우 매우 강한 상관관계가 있습니다.
고지혈증 및 동맥경화증 – 통풍환자의 80%에서 고지혈증이 동반되며, 요산이 혈관에 쌓여 혈관관련 질병들이 많이 발생합니다. – 운동 시작하기

통증을 예방하기 위해서는 기본적으로 식습관을 개선하는 것이 가장 중요합니다.

이외에도 이미 통풍을 예방하기 위해선 적절한 운동과 규칙적인 건강검진을 해주셔야합니다.