오늘은 눈건강을 위한 루테인 지아잔틴 아스타잔틴에 대해서 알려드리려고 합니다. 루테인과 지아잔틴은 황반색소의 주요 성분으로서, 눈의 노화로 인한 황반변성의 위험을 줄일 수 있습니다. 이런 영양제를 잘알고 꾸준히 섭취를 한다면 눈건강에 큰도움이 될것 입니다.
알면 더 좋은 꿀팁
루테인 지아잔틴 아스타잔틴
루테인, 지아잔틴, 아스타잔틴의 경우 우리가 평소에 접하고 있는 녹색잎 채소에 많이 포함되어 있지만 우리가 많이 섭취하기 쉽지 않습니다. 따라서 많은 분들이 영양제를 통하여 섭취를 하고 잇는데 특히나 아래에 포함되는 분들에게는 더욱더 큰도움이 됩니다.
- 40대 이상의 성인
- 사무직으로서 장시간 컴퓨터를 사용하시는 분
- 스마트폰을 달고 사는 현대인들
- 눈병이 자주 발병하시는 분
- 눈이 자주 피로하고 건조한분
- 자외선에 많이 노출 되시는분
루테인 지아잔틴 아스타잔틴 효능
- 눈 건강 유지
루테인은 황반색소의 농도를 높여 망막손상을 예방하고 시력 저하와 같은 눈건강 문제를 완화하는데 도움을 줍니다.
- 상피세포 성장 및 발달 지원
상피세포의 경우 눈의 표면을 보호하고 유지하는데 매우 중요한 역활을 합니다. 이세포가 성장하고 발달하는데 필요한 영양소를 제공하여 눈이 건강을 유지하는데 도움을 줍니다.
- 항산화 작용
황반색소를 보호하고 항산화작용을 통해 산화 스트레스로 인한 세포 손상을 감소시켜 황반변성이라는 눈건강 문제의 발생 위험을 줄여 줍니다.
- 면역 기능 강화
제품에 포함되어 있는 비타민 A, E ,아연, 셀레늄등은 면역 기능을 강화하는데 도움을 주는 역활을 하며 이는 최종적으로 눈의 건강을 강화하는데 도움을 줍니다.
- 눈피로 완화
이 영양제를 섭취하는 가장큰 이유입니다. 루테인, 지아잔틴, 아스타잔틴은 눈의 피로를 완화시켜 즙니다.
위에서 언급한 이유들로 인해 일생생활에서 발생하고 누적되는 피로, 염증 등을 완화 및 개선시켜 눈의 건강을 유지해줍니다.
주성분의 특징
헤마토코쿠스 추출물은 미세조류에서 추출한 물질로서 강력한 항산화제 이빈다. 또한 아스타잔틴이 풍부하게 포함되어 있어, 위에 설명한 다양한 효능을 발휘합니다. 또한 섭취를 위한 영양제뿐 아니라 샴푸나 화장품으로도 이용하고 있습니다.
마리골드꽃 추출물은 말그대로 마리골드 꽃에서 추출한 성분입니다. 마리골드 꽃은 노란색의 꽃으로 예로부터 유럽에서 약용으로 사용되어 왔으며, 항산화제, 항염증제, 항균제등 다양한 좋은 성분이 포함되어 있습니다.
비타민 A는 눈의 건강에 있어 아주 중요한 역활을 하는 성분입니다. 비타민A는 망망의 시각 세포인 로돕신을 생성하는 데 필수적인 영양소로서, 로돕신은 어두운 곳에서 시력을 유지하는데 큰도움이 됩니다.
또한 비타민 A는 눈의 면역력을 높이는데 도움을 주고 세포 손상을 막고, 염증을 완화합니다.
아연은 눈건강에 중요한 미네랄로서 눈의 망막을 보호하고, 시력 저하 및 감염 예방에 도움이 됩니다.
셀레늄은 눈의 망막을 보호하고, 황반변성과 같은 눈질환을 예방하는데 도움이 됩니다. 또한 염증 완화, 시력 개선, 피로를 줄이는데 도움이 됩니다.
부작용
루테인 지아잔틴 아스타잔틴의 경우 부작용은 드물지만 가끔 과다 섭취로 인한 오심, 구토, 복통 증상이 일어날수 있습니다. 따라서 섭취하기전 제품설명서를 잘 읽어 보시고, 적당량을 섭취하시기 바랍니다.
또한 제품에 알러지가 있는분의 경우 의사와 상담 후 섭취하시기 바랍니다.
섭취 방법
섭취 방법의 경우 섭취하시는 제품에 따라 다를수있습니다. 다만 보통 1일 1회 캡슐을 충분한 물과 함께 섭취하는 것이 보통이며, 임부, 산부, 영유아 등의 경우 섭취를 피하시고, 과다 섭취시 피부가 황색으로 변할 수 있으니 주의하시기 바랍니다.